“低(dī)氧健身”助力全民健身科學(xué)化

在俄美，低(dī)氧訓練作為(wèi)航天員升空前與返回後的(de)常規訓練（康複項目）加以應用。航天員訓練的(de)目的(de)，就是不斷地(dì)增強機體對特殊環境因素刺激的(de)耐受力，即提高(gāo)低(dī)氧耐力、超重耐力、前庭耐力等。

對于正常人，接受低(dī)氧訓練，給機體以适量缺氧刺激，能夠增強身體機能儲備，提高(gāo)體能，甚至對某些疾病的(de)治療也十分有益。世界上五個長(cháng)壽之鄉（原蘇聯的(de)高(gāo)加索地(dì)區、巴基斯坦的(de)罕薩、厄瓜多爾的(de)比爾卡班巴、中國(guó)新疆的(de)南疆和(hé)廣西的(de)巴馬）均位于高(gāo)海拔地(dì)區，實際上就證明了這一(yī)點。

低(dī)氧訓練作為(wèi)一(yī)種有效提高(gāo)心肺功能的(de)訓練方法和(hé)手段，不僅應用于競技體育領域，也廣泛應用于全民健身。低(dī)氧運動能改善心肌缺血和(hé)組織利用氧的(de)功能、造血功能、呼吸系統功能、免疫系統功能和(hé)有效控制體質量等。低(dī)氧運動使身體産生一(yī)系列的(de)适應性變化，從而促進整體健康和(hé)體質水平，是一(yī)種發展前景的(de)科學(xué)高(gāo)效的(de)健身方法。

低(dī)氧健身能起到事半功倍的(de)效果，是當前美國(guó)最受歡迎的(de)一(yī)種健身運動，也是時下美國(guó)健身業中推崇的(de)一(yī)種最時尚的(de)健身方法。将彌補國(guó)內(nèi)健康促進方法上的(de)不足。